找准“爱情节奏”让爱更甜美

  浪漫“七夕”，独身的朋友都在等待脱单。但当真实谈爱情时，节奏不合拍的问题却让人手足无措。调理爱情节奏实际上的意思便是和谐相互的联系阈值，找到两边都习惯的节奏。

  心理学中关于“爱情节奏”的解释为亲密联系中的阈值。阈值是指每个人心里关于履行某个行为的要求，比方到达什么程度能够牵手，什么程度能够拥抱。

  在亲密联系中，阈值越高节奏越慢，联系推动越慢；阈值越低节奏越快，联系推动越快。因而，假如两个人阈值差异较大，就会发生“爱情节奏不共同”的感触：一方觉得现已到了做某件事的机遇，另一方觉得没到，所以提出回绝。这种情况下，两边易发生误会。比方，被回绝的那一方，会以为对方是由于不行爱自己，才不愿意做某件事。而回绝的一方，会觉得提出要求的人急于求成，对这段联系不仔细、不行慎重。

  处理问题前，先排解压抑的心情。坦白交流自己的主意和感触能帮咱们有用开释心里的压力。但要留意，在表达过程中只重视心情自身，不要过火执着于观念发生不合。咱们或许会说出一些过激的言辞，但那并非咱们真实想要表达的内容，它们仅仅一种情感发泄的方法。

  面临恋人之间的争论，咱们应意识到不活跃的心情会含糊视界，阻止理性交流。所以最好的方法是在评论问题之前，让两边先安静心情，倾听心里，站在对方视点设身处地去了解，而不是仅凭主观臆断。

  要处理抵触，仍是要回到交流上。交流中有或许会呈现的误会是把节奏是否共同和爱不爱联系起来，共同了就代表爱，不共同就代表不爱。

  实际上从心理学方面讲，仅仅两边在感触和需求上不共同罢了，所以要真诚地告知对方自己的感触并提出需求。

  Reveal：坦白共享。意识到节奏不同，以及这样的不同怎么样影响联系，与对方打开心扉。

  Revalue：从头评价爱情节奏。针对现在的状况，找寻相互爱情节奏中的活跃部分。比方，当爱情节奏过快让你发生恶感时，你能够回想，或许最初正是由于Ta的快节奏，主动出击，你们才走到了一同。

  Revise：重置节奏。针对不合点，评论哪些行为按谁的节奏来，或洽谈新节奏。在评论过程中，能加深对相互的了解，阈值会有所松动。假如不合过大，能够把承受对方观念，当作提高自我灵活性的时机。

  假如这个爱情节奏试行一段时刻后，咱们都感到舒适安闲，那就找到了相互符合的节拍。爱上一个人不应该只需一种节奏，重要的是能相互谅解、相互接收。

  在洽谈与磨合的过程中，要给自己设置底线：我最大退让能够到什么程度？最多坚持多长时刻？

  许多时分，咱们对伴侣有“理想化执念”：期望把对方改形成自己想要的姿态，并觉得只需坚持就能完成。而这，恰恰会遮盖咱们对爱情的正确评价。假如对方的要求和和谐时刻都已超出底线，要学会当令抛弃。

  其实不要朴实地把节奏不共同当作问题，它更是一个信号：提醒着咱们对伴侣的了解还不行深化，也提醒着咱们应该进一步厘清自己对联系的等待。（路悦）

  嘉宾：杨仁池 中国医学科学院血液病医院(血液学研究所)血栓止血治疗中心主任

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